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   原标题:老年人会吃少得病 日前国家卫生计生委推出的《中国老年人膳食指南》,在普通人群膳食指南的基础上增加了适应老年人特点的膳食指导内容,旨在帮助老年人更好地适应身体机能的改变,努力做到合理营养、均衡膳食,减少和延缓营养相关疾病的发生发展,延长健康生命时间,促进成功老龄化。 .....【详细】
   原标题:养生新鲜报   哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究指出,经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。   研究中,该学院研究员孙琦教授及其研究小组对已发表的12项相关研究的数据以及美国全国健康和营养调查的相关数据展开了梳理分析,涉及1970~2010年间加入研究的78万名参试者的相关数据。 .....【详细】
   原标题:防病“鲜”知道 一项新的研究显示,每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌的风险要低于吃蔬菜和水果很少的女性。研究还发现,十字花科蔬菜(如西兰花)和黄色、橙色蔬菜与乳腺癌风险降低明显相关。 哈佛陈曾熙公共卫生学院的研究人员分析了历时30余年,由18余万名女性参与的健康调查问卷,.....【详细】
   央广网长治9月11日消息(记者 王晓蕾)众星云集、唱享山水间;歌声悠扬、醉美八泉峡。9月23日一场大型演唱会即将在山西太行山大峡谷拉开帷幕,《精忠报国》、《飞得更高》等一系列经典曲目届时将唱响整个八泉峡。高亢的乐曲和悠扬的曲调将向全国乃至全世界传递着八泉峡悠久的历史底蕴和瑰丽的自然风光。 .....【详细】
   编者按:“晨起空腹一杯水”成为一条流传甚广的健康名言,很多人认为这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至可以减少疾病发生。但晨起喝水喝不对还会伤身体,喝水也要因人而异。本期,《金台养生园》栏目,小编和大家聊聊如何喝水更健康。 晨起空腹一杯水,人人都适合吗? 晨起喝水要看.....【详细】
   原标题:防病“鲜”知道 想要少长皱纹、岁月不留痕吗?美国研究人员建议不妨试试少吃点,这样有助于延缓衰老,活得更年轻、更长久。 杨伯翰大学研究人员在两组小鼠身上展开实验,其中一组小鼠想吃多少就吃多少,另一组小鼠则受到限制,摄取热量较前者低35%。结果显示,食量受控制的小鼠精力更充沛.....【详细】
   原标题:秋季水果大餐要这么吃!   秋季,各种水果纷纷上市,如何吃好水果大餐呢?   中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科黄辉:糖尿病患者不是不能吃水果,而是要会选时间点。   糖尿病患者吃水果应在两餐之间、饥饿和体力活动之后,一般选择在上午九点、下午三点或是晚餐后的一小时和睡.....【详细】
   原标题:开渔啦!痛快吃海鲜要知道这几件事 九月,我国海域禁渔期结束,9月1日开始,黄海和渤海海域正式开渔,仅山东地区就有约4万艘渔船出海抢鱼,近期又将有一大波海鲜上市。 上海复旦大学附属中山医院营养科主任高键说:秋季是海鲜高产季节,但也是海鲜中毒的高发季节,吃海鲜不打紧,关键是烹.....【详细】
   生活中若不慎受了凉,就容易引起咳嗽,大多数人还伴有白色或者泡沫样的痰,这就是所谓的“寒咳”。不光秋冬,夏季感受空调寒凉,也容易引起这种症状。在此,推荐一款食疗方——橘皮生姜汤。 具体方法是:取橘皮、生姜各10克,橘皮洗净切丝,生姜切片,一起放入锅中,加水适量,连煎两次,滤去药.....【详细】
   央广网长治8月7日消息(记者刘一荻)为促进广场舞的推广普及、号召全民健身,同时重点推宣打造景区旅游品牌,首届山西太行山大峡谷广场舞大赛将于8月13日正式拉开帷幕,活力四射的舞蹈和激情澎湃的音乐将为八泉峡的青山绿水更添一份风景。   八泉峡坐拥泉源300余处,有“太行第一雄峡”之称(央广网记者.....【详细】
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