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   到了年关,各种酒局似乎已经成了一道必不可少的聚会程序。大家回顾一年的辛苦付出、畅想未来,于是推杯换盏、把酒言欢。 但是,喝酒虽好,可不能贪杯哦!一方面,酒后会引发恶心、呕吐、头晕,甚至腹泻;另一方面,酒精导致的肠道菌群失调会造成不可逆的肝功能损害。 这些酒后不适,你中招了吗? .....【详细】
     秋季干燥的空气影响人体的皮肤和呼吸道黏膜的湿度,使皮肤干燥,肺功能受损,组织氧化不足,从而容易发生干燥或炎症。稍有疏忽便会引起气管炎或支气管炎,出现“燥咳”。   秋燥,并不是指一种疾病,而是指人们在秋天出现的各种不适,如皮肤干燥或发生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥结、毛.....【详细】
     在大部分人的认知中,肉类与营养好几乎是划等号的,肉类烹煮后有其特殊的香味,所以大部份小朋友都爱吃肉。到底爱吃肉、多吃肉好不好呢?蛋白质的主要来源--在营养学上说的肉类,包含家禽(鸡、鸭、鹅)、家畜(猪、牛、羊)、各种水产(虾、蟹、鱼、花枝、蚵)等,所以在本文中提到的肉都是广义的肉。   在食物分类上,肉.....【详细】
       不少年轻父母为了提高孩子的食欲,都喜欢给孩子提供色彩鲜艳的食物。但英国科学家的一项研究指出,父母的这种做法简直大错特错,他们的研究显示,染色以及添加防腐剂的食品会使儿童出现典型的多动症症状。   英国一项研究指出,染色以及添加防腐剂的食品会使儿童出现典型的多动症症状。   儿童多动症 .....【详细】
     党参鳙鱼汤   原料:鲜鳙鱼1500克,党参30克,料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。   制作:先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净,装入纱布袋扎口;将鳙鱼去鳃、内脏,洗净后下油锅稍煎;锅中倒入鸡汤,加入药包和葱、料酒、食盐,煮至鱼肉熟烂后,拣去葱、药包即可。   食法:佐餐.....【详细】
     1.对于4~6个月内的宝贝,应积极鼓励母乳喂养。   2.从6个月开始由少到多,由稀到稠,逐渐增加辅食的种类与数量,鼓励婴儿反复尝试多种多样的食物,注意添加辅食不能早于4个月,并且最初添加的食物最好为强化了铁等营养素的谷类食物(如婴儿营养米粉),而不是蛋黄。   3.对于纯母乳喂养和采用配方奶粉人工或混.....【详细】
     儿童生长发育迅速,需要摄入充足均衡的各类营养素。家长总是变着花样地给宝贝选购和制作各式各样的美食,希望孩子吃得多,吃得好,长得壮。然而,由于缺乏科学系统的膳食与喂养知识,或者单纯从宝贝的喜好与兴趣出发,真正能做到摄入平衡膳食的宝贝却不多,甚至导致越来越多的宝贝出现了营养不良的状况。   一种营.....【详细】
     中医学认为,小儿体属“纯阳”,阳气偏于旺盛,所以比成人更容易出汗。特别是婴幼儿,即使在凉爽季节,睡眠中也常微微出汗,头部就更明显了。这是由于生长发育迅速,新陈代谢旺盛的缘故,属于正常生理现象,不必担心和治疗。   如果孩子在安静状态或睡眠中经常出汗很多,甚至大汗淋漓。这就属于病态了。.....【详细】
     1.饮食平衡   人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。   推荐食品   蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱即可。   杂粮粥:大米、.....【详细】
     儿童的生长是遗传和环境相互作用的结果。身材的高矮主要受制于多基因遗传因素,营养、疾病、心理等后天因素也会对身高产生影响。遗传无法改变,不过在骨骺没有闭合前进行激素调节、营养调节以及合理的运动都会对身高增长有促进作用。下面让我们一齐来看看,孩子长高需要哪些因素促进呢?   春季这样做 让孩子轻松长.....【详细】
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