鱼肝油吃不对,宝宝一样会缺钙!

2019-9-26 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   门诊中发现,家长普遍存在一个认识误区,以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。实际上,小孩如果真正缺钙,一味吃鱼肝油是没有用的,反而会拖延小孩缺钙的病情。   市面上销售的鱼肝油属于保健品而不是药品,能促进钙吸收的量是相对较少的,只适合一般人群补充营养。如果孩子...

  门诊中发现,家长普遍存在一个认识误区,以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。实际上,小孩如果真正缺钙,一味吃鱼肝油是没有用的,反而会拖延小孩缺钙的病情。

  市面上销售的鱼肝油属于保健品而不是药品,能促进钙吸收的量是相对较少的,只适合一般人群补充营养。如果孩子缺钙,需要咨询医生进行科学的补钙,而不是迷信市面上的各种补钙保健品。


  【专家答疑】:最贵的鱼肝油,为何治不了佝偻病?

  很多家长都存有这样的认识误区,以为给小孩吃最贵的补钙产品如鱼肝油,孩子就不会缺钙了。实际上,鱼肝油是给一般人群保健用的,如果小孩真正缺钙,吃那个根本不管用。

  鱼肝油的作用是促进人体对钙的吸收,但市面上销售的鱼肝油就算价格再贵,也只是针对一般人群的保健品,而不是给缺钙的患者服用的药品。也就是说,鱼肝油帮助补钙的量是有限的,一般人群拿来当营养品进补没问题,但如果本身就存在缺钙现象,不能指望吃鱼肝油就解决缺钙的问题。

  那是不是根本不需要吃鱼肝油呢?也不尽然。宝宝降生后,按照育儿指南的建议给予含足够钙的饮食摄入,同时适当补充鱼肝油,确实可以预防佝偻病。但假如孩子已经出现了佝偻病的症状,就不要盲目迷信鱼肝油了,需要找医生针对孩子缺钙的程度进行治疗。


  1岁以下婴幼儿最高发

  钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。孩子每天需要的钙量随着年龄的增加而增大:0~6个月:300毫克/日;6~12个月:400毫克/日;1~3岁:600毫克/日;4~10岁:800毫克/日;11~18岁:1000毫克/日。

  我们的日常饮食中可以摄入一定量的钙,然而按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以必须额外补钙,以填补欠缺的钙。一般来说,每日补钙量为以上各年龄组儿童需钙量的50%~60%。

  特别需要注意的是,一岁以内的婴幼儿更容易缺钙。这是因为低龄婴幼儿肠胃功能尚不健全,对钙的吸收能力差,而且一岁以内的宝宝抵抗力差,也易造成钙的收支不平衡。

  属于以下情况的低龄宝宝更要注意防范佝偻病:宝宝体弱多病,抵抗力差的;肠胃吸收功能不佳的;身高、体重增长很快的。

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